青海湖骑行小经验

            首先骑行前必备：头盔、骑行手套、骑行服（上午里面穿骑行服，外面套抓绒衣，再套冲锋衣最好）右腿绑腿、面巾（这个在那边是必须带的）一次性雨衣、护目镜
       如果有后备资源车跟着的话，建议带帐篷（里面还需要防潮垫、隔雨层、充气睡垫、睡袋、内挂手电）

        骑行时：由于海拔高，开始需低档高频适应，适应路程为2公里。（我的车是30档变速的，以我的车为例：平时在家至少都是左3右5以上的，但在那里，刚开始需要17档）。适应路程结束后，可逐渐调高档，降频。10公里后为完全适应阶段。
       第一天环湖东路151赛段，全长146公里。开始，难度比较大，有个4公里的缓上坡，由于刚到高原，如果稍有不慎会产生高原反应（胸闷、头疼等） 建议这样骑（我这样骑的，就一点事都没）：开始高档低频，39档，保持车速30KM/h以上，进入坡段后，速度如降至20KM/h的时候，速调27档，然后逐渐降右边的档，26、25、24。。。。。。如果还坡段还没结束的话，继续速调到17档，接着16、15、14等等。。。4公里的缓上坡之后就是长下坡了，可爽~        下坡需要右闸点刹，变档到35以上。保持车速在50KM/h以下，不然骑车会飘飘的感觉。。。
       吃住：路边偶尔会有牧民啥米的，可以在那里吃饭，特色食品：牦牛酸奶（可好吃了，几乎接近固体，需要勺子舀着吃，碗倒着酸奶都不会洒出来）奶茶（我买的10块钱1开水壶，超级实惠）藏巴（青稞面炒的，很好吃）羊肉（那边羊肉便宜）
住的话，如果帐篷不能抗寒的话，建议还是睡小宾馆。第一赛段结束后，会有小镇，可在小镇里睡。（我的帐篷能抗零下5°，所以在帐篷里住了）
        第二天：环湖东路109，全长79公里。这段路程较简单。路边风景超级好看，骑行时要求和第一天一样，需要2公里的适应过程。住宿地点：石乃亥。这个小镇，物价特别高。。。饭好贵。。。还是建议吃面食。面食稍微便宜一点
        第三天：环湖西路，全长100+公里 。住宿地点：（那个小镇叫啥我忘了。。。）物价超级贵，而且别指望吃炒菜啥米的：红烧茄子27 、炒青菜25。。。那边很少有蔬菜的。建议吃炮仗面、面片、粉汤
        第四天：环湖西路，全长150公里。前70公里较简单，后80公里基本都是山路。。。好累。。。中间有个刚察县，可以在那里整顿整顿。那边物价也很贵。。。中午在饭店没怎么吃饭，就花了160.


             青海湖那边的藏民很友好很好客的，骑着车子偶尔能见骑马或者骑摩托或者开车的藏民路过，他们都会给你打招呼，还会说“加油”啥米的。在小镇遇上的藏民也会跟你热情的打招呼。

       青海湖环骑起点和终点：海北州藏族自治区西海镇。这个小镇感觉和咱们这边市区差不多，但是超级干净、超级整洁、空气质量超级好。这个小镇坐落在草原上，周围都是大草原，看着可棒。
      
       青海湖去完，可以去西宁。我之前印象里西宁会很落后，很破，但是到那里后才发现，西宁丝毫不亚于东部沿海的那些大城市，很繁华，很现代化，还有一个超级长、超级大的地下购物商城，木有一天的时间逛不完，那里的衣服和鞋子超级便宜，好多专卖店的衣服也很便宜，比我们这边便宜几十块钱到几百块钱不等。
       回来的路上可以去兰州。兰州就没有西宁那么好了。。。找了一天也没发现有兰州拉面。。。后来听说在当地兰州拉面只有上午会开门，当地人都是把那个当早饭吃的，中午所有面馆都关门了。。。
       还有天水，麦积山。云云。。。

很好很强大~~~
致敬~~~~

唉~~我啥时候能出去呢~~

{:soso__2341058581984380477_4:}



                            我也想出去玩。。。

额，这是不是说明你回来啦？

若如蓝梦 发表于 2011-7-25 12:37
唉~~我啥时候能出去呢~~

{:soso_e141:} 这个啥时候都可以去丫~

阿狸嘟嘟 发表于 2011-7-25 13:58
额，这是不是说明你回来啦？

恩恩~~~~~~~~早上回来了！~~~~~~~·

叶初禾 发表于 2011-7-25 13:33
我也想出去玩。。。

{:soso_e141:} 恩恩，去吧去吧

koala 发表于 2011-7-25 14:31
这个啥时候都可以去丫~

么钱啊，也没那个身体条件……

羡慕中~！~~{:soso_e154:}

Linichen 发表于 2011-7-25 18:29
羡慕中~！~~

{:soso_e113:} 下次有机会咱们几个一起去玩~我还可以当导游~

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